🍃 ¿Qué son los superalimentos?

El término superalimento no es una moda pasajera. Se refiere a alimentos de origen natural —frutas, raíces, semillas, algas, especias— que poseen una alta concentración de nutrientes, antioxidantes, compuestos bioactivos y propiedades medicinales.Son alimentos vivos, vibrantes, reconocidos por el organismo y capaces de potenciar nuestras funciones vitales sin efectos secundarios. No sustituyen tratamientos médicos, pero sí fortalecen el sistema inmune, desintoxican el cuerpo, mejoran el estado emocional y activan procesos regenerativos.

🍃¿Cómo empezar a incorporar superalimentos?

Comenzar con los superalimentos es más fácil de lo que imaginas. No necesitas cambiar toda tu dieta de golpe, solo incorporar uno o dos a la semana, como arándanos, cúrcuma o semillas de chía. Tu cuerpo notará la diferencia y poco a poco construirás un estilo de vida más consciente, nutritivo y lleno de bienestar.